افزایش تمرکز و تقویت حافظه

تا می توانید نگاه کردن به تلویزیون، رادیو گوش کردن، خواندن روزنامه و مجلات را کاهش دهید مخصوصا در ایام امتحانات..

خوردن کندر- مصطکی(به قدر یک نخود با غذاها) سودمند است.

امام رضاعلیه السلام فرمودند: «همسران باردارتان را کندر دهید؛ اگر حمل آنها پسر باشد، پاکیزه قلب و دانشمند و شجاع خواهد شد و اگر دختر باشد، خوش اخلاق و زیبا مى‏شود.»

پیامبر خدا صلى الله علیه: به زنان باردار خود، کندر بدهید؛ چرا که عقل کودک را افزون مى کند.

پیامبر خدا صلى الله علیه: بر شما باد کندر؛ چرا که عقل را افزون مى کند، ذهن را ذکاوت مى دهد، چشم را جلا مى بخشد و فراموشى را از میان مى برد.

نکته: بهترین راه مصرف کندر برای افزایش حافظه:

آن را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.
همچنین می توانید آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ می باشد.

توجه: برای استفاده از هر نوع داروی گیاهی و گیاه دارویی، باید مطابق مزاج و طبع خود مصرف نمایید.
حنا بر سر گذاشتن(ولو مقدار کم و فقط ملاج) برای افزایش حافظه بسیار مجرب است. کافی است ساعتی پای خاطرات پدربزرگان و مادربزرگان خود بنشینیم.

صبح ناشنا ۲۱ عدد مویز بخورید.
ظهر قبل و بعد از غذا، عرق یا دمنوش اسطخودوس
شب همراه شام ۱۴-۷ عدد زیتون
شربت عسل برای تقویت حافظه مفید است
حب تقویت حافظه بسیار مفید است
پوشاندن سر در ایام سرد و بلافاصله پس از حمام(چه در هوای گرم و چه در هوای سرد)

مصرف بیش از حد سردیجات در طبایع سرد(بلغمی ها) همانند ماست، ماهی، کشک، خیار، دوغ و … سبب کاهش حافظه است.

مصرف متعادل مختصر گرمی جات و ادویه در طبایع سرد(بلغمی مزاج ها) نظیر دارچین، عسل، خرما، شیره انگور، مویز، زنجبیل، آجیل های خام و … سبب افزایش حافظه است.

نان و پنیر و گردو، کله جوش، فسنجان، زیتون پرورده، بادام، آبگوشت جزو غذاهای افزایش دهنده حافظه به شمار می روند.

در مزاج گرم حجامت از سر یا پشت گوش ها، زالو درمانی پشت گوش ها (طبق نظر پزشک حاذق طب سنتی) در افزایش حافظه موثر است.

زیاده روی در مقاربت جنسی، نوشیدن آب یخ، یبوست، سر پا غذا خوردن، مصرف زیاد شکر سفید و نوشابه، پفک، سس مایونز
سوسیس، کالباس و پیتزا، کاهش حافظه را به دنبال دارد.

مطالعه کتاب(نه روزنامه و مجله به دلیل شیوه نگارش و ناپیوسته بودن مطالب و…) شعر و حفظ شعر، حافظه را قوی می کند.

هر گونه فکر و خیال، غم و غصه، اضطراب استرس و از سویی هیجانات فراوان و شادی بیش از حد و خنده فراوان و سرمستی و نشاط مفرط سبب کاهش شدید حافظه می گردد.

شنیدن اصوات و نوارهای طبیعی(صدای رودخانه، نسیم باد،صدای پرندگان و ریزش باران و …) سبب افزایش حافظه است.

صداهای مصنوعی و صنعتی نظیر اتومبیل، بوق، ساختمان سازی ها و … سبب کاهش حافظه است.

دم کرده های گیاهی افزاینده حافظه شامل بادرنجبویه، اسطخودوس، چای کوهی، سنبل الطیب، بهار نارنج می باشند.

لغو دیدگاه

مطالب مشابه

"" به علاقه مندی ها اضافه شد