بیشتر بدانیم

در بارداری چه باید بخورید تا کودکی زیبا داشته باشید؟

2Q== در بارداری چه باید بخورید تا کودکی زیبا داشته باشید؟

جنین از بدن مادر تغذیه میکند و این موارد در بارداری میتواند برروی چهره جنین تاثیرگذار باشد.

نکات زیادی در بارداری وجود دارد که بر زیبایی فرزند تأثیر دارد. با رعایت نکات زیر، نوزادی زیبا با پوستی شاداب خواهید داشت
مصرف رب انار در هنگام بارداری، علاوه بر اینکه زن را از ویار خوردن خاک، مهر و ذغال و برفک یخچال نجات می دهد، تأثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

مصرف به، خطر سقط جنین را کاهش می دهد، نوزاد را خوش آب و رنگ می کند و از ویار زنان باردار جلوگیری می نماید.

خوردن خربزه در هنگام بارداری، باعث زیبایی جنین و خوش خوی شدن او خواهد شد.

خوردن عسل به زنان باردار توصیه می شود، زیرا دارای قند، آهن، کلسیم، پتاسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.

خوردن هلو نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تأثیر دارد.

مصرف کندر، در دوران بارداری، هوش کودک را افزون می کند.

اگر می خواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد، در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتنداز:      روغن زیتون، انار، روغن ماهی، کاسنی، کنگر، زردک و غیره.

خوردن خرما، فرزندی پاک و زیبا به ثمر می نشاند. به ویژه در روایات بر مصرف خرما در دوران زایمان تأکید ویژه ای شده است.
بنابراین در ماه آخر بارداری از مصرف خرما دریغ نکنید! به تجربه ثابت شده است که این امر به تسهیل زایمان کمک بسیاری می کند.

این غذا برای مادران شیرده معجزه می کند

مادران باردار در شرایط و زمان های مختلف، نیاز به رژیم غذایی خاص شرایط خود دارند که باید به موقع استفاده نمایند تا هرچه سریعتر سلامتی و نشاط خود را به دست آورند و بتوانند از فرزند خود مراقبت کنند. مادرانی که زایمان کرده اند بهتر است ۷ تا ۱۰ روز اول از «کاچی» تغذیه کنند.

یک پیشنهاد عالی جهت رفع تهوع دوران بارداری

یکی از بهترین داروها برای رفع تهوع و استفراغ دوران بارداری، مصرف آب عسل است. مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید (حداقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب). سپس مقداری آب لیمو ترش تازه (و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال (و نه خنک کردن آن با یخ)، این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. (روزی دو تا سه لیوان).
در صورت شدت تهوع، به اندازه نوک قاشق چای خوری زنجبیل کوبیده را به هر لیوان آب عسل اضافه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *