بیشتر بدانیم, بیماری, سبک زندگی, مطالب, پوست و مو

پوستی شفاف

9k= پوستی شفاف

در جامعه و زندگی امروزه مواردی مثل آب و هوای آلوده، تغذیه نامناسب، روش زندگی نابسامان تقریبا شیوع دارد و از عواقب و عوارض آن ها داشتن اعصابی ضعیف و خصوصا پوستی ملتهب می باشد.
در این زمینه با تدابیر خانگی و خیلی راحت می توانید پوستی شفاف داشته باشید.
1- اصلاح تغذیه به طور کامل انجام دهید. (آب، نمک، روغن، ظروف و منع مواد غذایی کارخانه ای و غذاهای آماده رستورانی)
2- غذا به مقدار لازم مصرف شود و از پرخوری بپرهیزید زیرا افراط در غذا خوردن باعث تیرگی و پیری زود رس چهره خواهد شد.
3- صورت خود را هیچ گاه با صابون و مواد شوینده شیمیایی نشویید و فقط روزانه با آب گرم بشویید. (صابون به تدریج چربی خاص خدادادی صورت را کم کرده و خشکی به آن می دهد)
4- در صورت چرب بودن پوست گاهی با پنبه آغشته به گلاب صورت خود را پاک و سپس با آب گرم بشویید.
5- از کرمهای شیمیایی به هیچ وجه استفاده نکنید (در بعضی موارد و بعضی افراد کرمهای شیمیایی خوب چواب داده و فرد آن را به دیگری تجویز می کند، در این صورت توصیه ما این است که به خاطر طبع مختلف افراد این کار انجام نشود چون ممکن است برای فرد دوم عوارض و عواقبی جبران ناپذیر داشته باشد.
6- از کرمهای احیا (کرم نفیس) و (نور برای ضد آفتاب) و (کرم زیبایی برای شب ها) استفاده کنید.
(این کرمها حاوی مواد طبیعی هستند و کمترین عوارضی برای افراد نخواهند داشت)
7- در پوستهای خشک می توانید از ضماد روغن زرد و یا روغن بادام شیرین و یا روغن بنفشه روزانه استفاده کنید.
8- ضماد روزانه روغن ارده کنجد به صورت هم در سرد مزاج ها بسیار موثر است.
9- در افرادی که صورت آنها گاهی جوش میزند توصیه می کنیم بعد از اصلاح تغذیه از دمکرده گل بابونه و بخور غلیظ آن روزانه به کل صورت استفاده کنند.
10- از ماسکهای طبیعی استفاده کنید:
ماسک سفیده تخم مرغ محلی در پوستهای خیلی چرب
ماسک زرده تخم مرغ محلی در پوستهای خیلی خشک
ماسک سدر و ماست محلی برای صورت های ملتهب
ماسک قرقروت طبیعی و آب برای صورتهایی که گاهی جوش میزند.
ماسک ژله آلوئه ورا (در سرد مزاجها)
ماسک گل سر شور (در گرم مزاجها)
ماسک عسل طبیعی در پوستهای تیره و یا آسیب دیده از آفتاب (در سرد مزاجها)
ماسک رنده خیار سالادی بوته ای (در گرم مزاج ها)
مدت مکث این ماسک ها بر روی صورت 10 دقیقه است و هفته ای دو تا سه بار باید تکرار شوند.
11- و در آخر این نکته مهم را توجه داشته باشید که:
همراه رعایت همه موارد بالا باید از استرس و اضطراب و بحث های بی مورد بپرهیزید. (این موارد در بهم ریختگی چهره و به تدریج چروک و تیرگی صورت بسیار موثر است)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *