زنیان، گیاهی یک ساله با گل های سفید رنگ است.میوه ی آن که در واقع همان دانه های زنیان هستند، کوچک، بیضی شکل و رگه دار که بیشتر به رنگ های زرد، قهوه ای، سبز و خاکستری دیده می شوند، مزه ای تند و تیز دارند و عطر و بوی آن ها مانند آویشن می باشد.
زنیان، یکی از بهترین انواع گیاهان دارویی در طب سنتی است که به درمان سو هاضمه و معده درد کمک می کند، باعث لاغری و کاهش وزن شده و برای کاهش درد مفاصل در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید می باشد.
آکنه و جوش صورت
زنیان دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است که به پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت کمک کند.
ماسک زنیان برای جوش صورت
یک قاشق چای خوری پودر زنیان را با یک قاشق غذا خوری ماست ساده ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.
درمان اگزما
زنیان دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به درمان اگزما و جوش و خارش ناشی از این بیماری کمک کند.
لاغری و کاهش وزن
دانه های زنیان حاوی مقادیر بالای فیبر هستند که باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کنند.
همچنین عرق زنیان به سم زدایی و پاک سازی روده ها کمک کرده و باعث کاهش چربی شکم می شود.
دوران قاعدگی
زنیان دارای خواص ضد اسپاسم و ضد درد طبیعی است که می تواند به کاهش درد دوران قاعدگی کمک کند؛ در واقع دانه های زنیان انتقال عصبی که باعث درد می شود را کاهش می دهند.
معده و دستگاه گوارش
در طب سنتی ، زنیان را به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد برای درمان سو هاضمه، ریفلاکس اسیدی معده، سوزش سر دل و سلامت دستگاه گوارش استفاده می کنند.
همچنین زنیان دارای خواص ضد نفخ است که به کاهش گاز در روده ها کمک کرده و نفخ شکم را درمان می کند
در طب سنتی ایران نیز، عرق زنیان به عنوان یک بادشکن و ضد نفخ شناخته می شود
.
کلسترول خون و قلب
مقادیر بالای فیبر و چربی های غیر اشباع موجود در دانه های زنیان به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند.
درمان درد آرتروز
دانه های زنیان به دلیل مقادیر بالای تیمول موجود در آن ها دارای خواص ضد درد و ضد التهابی طبیعی هستند که خطر ابتلا به آتروز را کاهش داده و به درمان درد ناشی از این بیماری کمک می کند.
شب ادراری بزرگسالان
از زنیان برای درمان تکرر ادار و همچنین شب ادراری در نوجوانان و بزرگسالان استفاده می شود.
نحوه مصرف زنیان برای شب ادراری
50 گرم کنجد را با 25 گرم دانه زنیان و 100 گرم شکر سرخ ترکیب کنید و هر روز مقداری از آن را در یک لیوان آب بریزید و بنوشید.
عوارض و مضرات زنیان
آلرژی و حساسیت
زیاده روی در مصرف زنیان ممکن است باعث آلرژی و حساسیت شود که با علائمی مانند تهوع، استفراغ، سوزش پوست و سردرد مشخص می شود.
کبد
افراد مبتلا به بیماری های کبد بهتر است زنیان را استفاده نکنند.
طبع زنیان
طبیعت زنیان در طب سنتی گرم می باشد. دانه های زنیان حاوی مقادیر بالای تیامین، نیاسین، کلسیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، تیمول، اسید های چرب و فیبر است.